Menschen, die regelmäßig sportlich aktiv sind, leiden nachweislich weniger oft an Infektionskrankheiten.

Körperliche Bewegung stärkt unser Immunsystem gezielt! Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit Ausdauer-, Kraft und Beweglichkeitstraining und Aqua-Fitness.

Ganz nebenbei wirst du mit wichtigen Informationen zum Aufbau eines gesunden Immunsystems versorgt!

Mach mit bei unserem vierwöchigen Booster für das körpereigene Abwehrsystem!

4 Wochen 2x pro Woche 60 Minuten betreute Trainingseinheiten für 59 € (TSG Mitglieder zahlen 29 €)

Das Programm:

1. Tag 14.11. 18:00 – 19:00 Uhr

Ausdauertraining Indoor

2. Tag 16.11. 18:30 – 19:15 Uhr

Aqua Fitness

3. Tag 22.11. 18:00 – 19:00 Uhr

Krafttraining am Gerät – Schwerpunkt Kraftausdauer

4. Tag 24.11. 18:00 – 19:00 Uhr

Ausdauertraining Outdoor

5. Tag 28.11. 18:30 – 19:30 Uhr

Beweglichkeitstraining

6. Tag 30.11. 18:30-19:15 Uhr

Aqua Fitness

7. Tag 05.12. 17:30 – 18:30 Uhr

Ausdauertraining Group Fitness

8. Tag 07.12. 18:00 – 19:00 Uhr

Krafttraining am Gerät – Schwerpunkt Kraftausdauer

Ort: Billwerden Billdeich 607 21033 Hamburg

Anmeldung oder unter 040 401136-360

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